Дружба через границы

25 февраля 2018 /
  1. Статьи
Дружба через границы — Мальтийский вестник

Поговорим сегодня о дружбе, возможности найти друзей во взрослом возрасте и том, что для этого делать. Что стало с вашими лучшими друзьями, удалось ли сохранить дружбу после переезда на Мальту?

«Молодой кракодил пятидесяти лет хочет зависти себе друзей. С предложениями обращаться по адресу:
Большая Пирожная улица, дом 15, корпус Ы.
Звонить три с половиной раза»

Крокодил Гена

 

Исследования Робина Дабара (известного современного британского антрополога и эволюционного психолога) говорят о том, что в каждый момент жизни существует предельное количество отношений, которые человек может поддерживать. Среднее количество социальных связей — 150 человек (так называемое «число Данбара»). Наши отношения устроены, как круги обычно это около пяти самых значимых людей в ближнем круге, наша главная опора, еще около десяти близких друзей и родственников, с кем мы тесно связаны, 50 хороших знакомых и т. д. За пределами этих кругов остаются «шапочные» знакомые, друзья друзей, контакты в социальных сетях. С веком цифровых технологий ничего не изменилось — можно иметь тысячи друзей на фейсбуке, но регулярно общаться все с тем же количеством — порядка 150 человек.

Поддержание большего количества отношений потребует слишком много усилий. Но и малое число контактов вызывает дискомфорт. Общение дает нам не только эмоциональную поддержку и чувство принадлежности, но и влияет на наше самочувствие. Тут мы не отличаемся от остального животного мира: у большинства видов млекопитающих продолжительность жизни и состояние здоровья связаны с количеством тесных социальных связей. Так же и у людей — здоровье физическое и психическое, иммунитет и скорость выздоровления зависят от качества и количества отношений.

Что происходит при переезде
в другую страну

При переезде многие связи и из близкого окружения, и из дальнего, рвутся или ослабевают, мы статистически меньше общаемся со старыми знакомыми. Появляется вакуум, требующий заполнения. Это объясняет чувство одиночества, потерянности, возникающее на первых этапах адаптации. Мы еще не «укоренились», слишком много свободного места в нашей социальной жизни. Осознанно или не очень, но мы начинаем заполнять эти освободившиеся места.

Мужчины и женщины дружат по-разномуДружба через границы

Вот что любопытно: отношения с родственниками не теряют своей значимости даже при редких контактах, расстояние им не помеха. Большинство экспатов отмечают, что отношения с родителями даже улучшились. Для дружбы регулярное общение важнее. Исследования показывают:, дружеские связи ослабевают, когда друзья не видятся долгое время, особенно, когда их разделяет расстояние. Что происходит: старые друзья постепенно переходят из круга значимых людей, замещаются новыми знакомыми. Для поддержания тесной связи нужны дополнительные усилия: быть в контакте, продолжать регулярное общение, благо, Интернет помогает быть на связи.

Как мы выбираем друзей?

Какие качества объединяют нас в дружеские союзы? Ученые выделили пять основных характеристик: схожее чувство юмора, общие увлечения и интересы, общие моральные ценности или религиозные воззрения, приблизительно одинаковый уровень образования и интеллекта, общее место рождения (или место, где провели детство), схожий жизненный опыт. Это объясняет, почему порой так сложно найти друга среди местных жителей. Уровень знания языка не всем позволяет показать свою эрудицию и интеллект, а детство, жизненный опыт слишком разнятся. Даже с экспатами из других стран легче — у них есть близкий нам опыт переезда и жизни в новой стране. Зато какое удовольствие приносят встречи с земляками!

Сохранение старой дружбы требует дополнительных усилий. У оставшихся на родине друзей нет опыта переезда, не всегда получается им объяснить, что с тобой происходит. Многие участники опроса, проведенного мной в 2017 году, отмечали, что им проще обсуждать текущую ситуацию с людьми, тоже живущими за границей, так как все проходят примерно одни и те же этапы, возникает понимание. Одна соотечественница из Германии поделилась: «У меня столько событий, каждый день что-то происходит, сталкиваюсь с новыми проблемами, знакомлюсь с новыми людьми, со страной. А у друзей на родине, кажется, все по-старому. Только спустя какое-то время поняла, что и у них там без меня прошла целая жизнь. И я больше не часть этой жизни».

Где искать
новых друзей

Начнем с того, что мужчины и женщины дружат по-разному. Для женщин важнее контакт, общение, разговоры. Для мужчин — общие дела и интересы. Поэтому и стратегии разные. Для женщин — искать возможности для общения, например в группах в социальных сетях часто можно увидеть призывы вместе погулять с детьми, встретиться на чашечку кофе и т. п. Откликайтесь и сами инициируйте знакомства. Для мужчин — продолжать заниматься любимым делом, увлечениями, хобби, искать друзей на почве общих интересов. Для женщин общие увлечения тоже важны, но не забывайте про вторую важную часть — потом об этом поговорить!

«Скажи мне,
кто твой друг»

Обратите внимание, как окружение влияет на нашу жизнь. У вас больше шансов бросить курить, заработать состояние, растолстеть или похудеть, стать счастливым или впасть в депрессию, жениться или развестись, если подобное событие случилось с кем-то из вашего ближнего круга. Это повод посмотреть на свое окружение и формировать его если не с чистого листа, то как минимум осознано. Кого я бы хотел пригласить в свою жизнь?. От каких контактов, наоборот, освободиться? Переезд и вынужденная изоляция может быть вашим шансом сформировать свое новое, сильное окружение.

В детстве дружба складывается сама собой, во взрослом возрасте, особенно в новой стране, важны осознанные шаги. Если тема дружеских отношений вас затрагивает, задайте себе несколько вопросов:

— Опишите, каково ваше окружение. Кто ваши самые близкие люди. Все ли вас устраивает?

— Какие контакты Вы хотите поддержать, возобновить? С кем давно не общались? Кому хотите напомнить о себе?

— Какие отношения вы хотели бы изменить? Безусловно, мы не можем изменить другого человека, но можем говорить о том, что нас не устраивает. Если друг вас обижает, излишне критикует, задевает ваши чувства, самый простой способ — сказать ему об этом.

— Какие отношения вы бы хотели «отправить в корзину»? Может быть, в вашем окружении есть люди, с кем вас уже мало что связывает, отношения поддерживаете по привычке и не получаете ни удовольствия, ни тепла, ни пользы. Важно быть честными с собой. Не призываю ссориться и устраивать скандалы, достаточно перестать вкладывать энергию, и, скорее всего, такие связи сами собой угаснут.

— Каких новых людей вы хотели бы привлечь в свою жизнь? Составьте портрет, подумайте, где таких людей вы можете встретить. Чем вы их можете заинтересовать? А начать можно с самого себя. Кто я? Чем увлекаюсь? Каковы мои главные ценности? Во что я верю? Что презираю? Что считаю самым важным в жизни? Чем горжусь? О чем мечтаю? Запишите и перечитайте. Чем не портрет нового друга!

Помните: в дружбе важны доверие, взаимность и баланс. Если есть ощущение равного вклада и партнерских отношений, вы на верном пути. И тогда никакие границы не помеха.

Хороших вам отношений, крепкой дружбы и новых знакомств!


Метки статьи:

Психология Познай себя Соотечественники Мальты Помощь психолога на Мальте Переезд в новую страну

Читайте также:

Андреас Оттензамер: «Нужно всегда выбирать инструмент, на котором проще всего самовыражаться»

02 мая 2018

Андреас Оттензамер: «Нужно всегда выбирать инструмент, на котором проще всего самовыражаться» | Мальтийский вестник

Вопрос «Любите ли вы Брамса?» напрямую адресован Андреасу Оттензамеру. Любит, еще как! Этот молодой кларнетист со внешностью топ-модели не успел разменять третий десяток, а уже подписал эксклюзивный контракт с Deutsche Grammophon и несколько лет является солистом Берлинской филармонии.

Художница Елена Дегенхардт стала лауреатом европейского конкурса живописи

27 февраля 2019

Художница Елена Дегенхардт стала лауреатом европейского конкурса живописи | Мальтийский вестник

Море, которое плещется на полотнах уроженки Сибири Елены Дегенхардт, проживающей на Мальте, заслужило признание Европейской гильдии художников-пастелистов.

Нешуточная шутовская любовь. Интервью с Иваном Васильевым и Марией Виноградовой

21 сентября 2017

Нешуточная  шутовская любовь. Интервью с Иваном Васильевым и Марией Виноградовой | Мальтийский вестник

В образах главных героев спектакля «Хрустальный дворец», Шута и Шутихи, блистали звезды мировой величины: премьер Михайловского театра Иван Васильев и его супруга, ведущая солистка Большого театра Мария Виноградова.

Отложите телефон в сторону!

02 октября 2019

Отложите телефон в сторону! | Мальтийский вестник

В течение дня мы проводим очень много времени с телефоном: переписываемся, следим за обновлениями в социальных сетях и так далее. Но вести себя подобным образом — небезопасно.

Мастер-классы в образовательном центре «Радуга»

24 марта 2018

Мастер-классы в образовательном центре «Радуга» | Мальтийский вестник

Известно, что если исключить творчество из жизни, то однажды все станет серым и унылым. Но творческих занятий много, какое же выбрать? «Не попробуешь — не узнаешь», гласит известная пословица. А где и когда пробовать? Ну конечно, на Мальте, среди русскоговорящих соотечественников.

Шломо Минц: «Москва — особенный город для меня…»

31 октября 2019

Шломо Минц: «Москва — особенный город для меня…» | Мальтийский вестник

В Большом зале Московской государственной консерватории имени П.И. Чайковского 27 ноября состоится заключительный концерт тура Мальтийского филармонического оркестра MPO Moscow Tour — A Unions of Cultures.

Новости Мальты

Март — без баров | Мальтийский вестник

Март — без баров

24 февраля 2021

В марте бары не откроют — прозвучало обещание Министра здравоохранения Мальты Криса Ферне. Однако, по сообщению Министра местным СМИ, рестораны смогут работать до 12 часов ночи (напомним, сейчас они закрываются в 11 часов вечера). Бары на Мальте ...


Школы английского языка на Мальте ориентируются на местный рынок | Мальтийский вестник

Школы английского языка на Мальте ориентируются на местный рынок

24 февраля 2021

В период пандемии школы изучения английского языка на Мальте переживают далеко не лучшие времена. На плаву их поддерживают государственные надбавки к заработной плате и студенты курсов, организованных Мальтийским управлением по туризму — сообщает порта...


Мальтийский фестиваль Lockdown получил Приз граждан Европы | Мальтийский вестник

Мальтийский фестиваль Lockdown получил Приз граждан Европы

17 февраля 2021

Мальтийский онлайн-фестиваль Lockdown стал первым событием такого рода на острове во время, когда жители Мальты находились на самоизоляции. В марте 2020-го года четыре артиста — Вегард Флатой (Vegard Flatoey), Зои Камиккери (Zoe Camikkeri), Нильс Плот...


Туризм на Мальте в 2021 году не вернется на допандемический уровень — зимний прогноз Еврокомиссии | Мальтийский вестник

Туризм на Мальте в 2021 году не вернется на допандемический уровень — зимний прогноз Еврокомиссии

16 февраля 2021

В 2021 году рост мальтийской экономики может составить около 4,5%, заявили в Еврокомиссии в рамках зимних экономических прогнозов. Об этом сообщает портал Мальтийской торговой палаты После неутешительных результатов 2020-го года ожидается, что вакц...


Карнавал 2021: нет шествий, но есть выставки, фильмы и мастер-классы | Мальтийский вестник

Карнавал 2021: нет шествий, но есть выставки, фильмы и мастер-классы

05 февраля 2021

Мальтийское агентство Festivals Malta подготовило проект, посвященный традиционным карнавальным празднованиям на Мальте. В этом году все массовые праздники отменены, но есть несколько мероприятий, которые способны подарить настроение карнавала. Выс...


Февральские скидки для влюбленных в историю Мальты | Мальтийский вестник

Февральские скидки для влюбленных в историю Мальты

03 февраля 2021

В феврале Heritage Malta предлагает два специальных комбо-билета: Rabat Combo, с которым можно посетить Виллу Домус Романа, Национальный музей естественной истории и Катакомбы Святого Павла, Prehistoric Combo, который охватывает мегалитические...


Скоро на Мальте

. Билет можно приобрести на сайте Национального агентства Heritage Malta и в музеях.

Весеннее равноденствие в древнем храме

Не пропустите прямой эфир 26 февраля в 20:00

«Пока на карантине... В гостях у друзей!» Марина Шаломай и Flower Arrangement Workshop

Эдуард Мартиросян и его компания Printagram приоткроют занавес и секреты технологий! Вы узнаете, как и где напечатать все что угодно и сделать памятные подарки своим близким и друзьям.

«Пока на карантине... В гостях у друзей!» Printagram

В очередном концерте этого цикла, который состоится 19 февраля в исполнении музыкантов МФО: Брит Аренд (арфа) и Джузеппе Рекья (кларнет), прозвучат романсы Роберта Шумана — одного из величайших композиторов эпохи романтизма.

Концерт Chamber Fridays #2

Сказочный балет в исполнении артистов Большого театра можно будет увидеть на экране в творческом пространстве Spazju Kreattiv.

Большой театр в кино: балет «Спящая красавица»