Дружба через границы

25 февраля 2018 /
  1. Статьи
Дружба через границы — Мальтийский вестник

Поговорим сегодня о дружбе, возможности найти друзей во взрослом возрасте и том, что для этого делать. Что стало с вашими лучшими друзьями, удалось ли сохранить дружбу после переезда на Мальту?

«Молодой кракодил пятидесяти лет хочет зависти себе друзей. С предложениями обращаться по адресу:
Большая Пирожная улица, дом 15, корпус Ы.
Звонить три с половиной раза»

Крокодил Гена

 

Исследования Робина Дабара (известного современного британского антрополога и эволюционного психолога) говорят о том, что в каждый момент жизни существует предельное количество отношений, которые человек может поддерживать. Среднее количество социальных связей — 150 человек (так называемое «число Данбара»). Наши отношения устроены, как круги обычно это около пяти самых значимых людей в ближнем круге, наша главная опора, еще около десяти близких друзей и родственников, с кем мы тесно связаны, 50 хороших знакомых и т. д. За пределами этих кругов остаются «шапочные» знакомые, друзья друзей, контакты в социальных сетях. С веком цифровых технологий ничего не изменилось — можно иметь тысячи друзей на фейсбуке, но регулярно общаться все с тем же количеством — порядка 150 человек.

Поддержание большего количества отношений потребует слишком много усилий. Но и малое число контактов вызывает дискомфорт. Общение дает нам не только эмоциональную поддержку и чувство принадлежности, но и влияет на наше самочувствие. Тут мы не отличаемся от остального животного мира: у большинства видов млекопитающих продолжительность жизни и состояние здоровья связаны с количеством тесных социальных связей. Так же и у людей — здоровье физическое и психическое, иммунитет и скорость выздоровления зависят от качества и количества отношений.

Что происходит при переезде
в другую страну

При переезде многие связи и из близкого окружения, и из дальнего, рвутся или ослабевают, мы статистически меньше общаемся со старыми знакомыми. Появляется вакуум, требующий заполнения. Это объясняет чувство одиночества, потерянности, возникающее на первых этапах адаптации. Мы еще не «укоренились», слишком много свободного места в нашей социальной жизни. Осознанно или не очень, но мы начинаем заполнять эти освободившиеся места.

Мужчины и женщины дружат по-разномуДружба через границы

Вот что любопытно: отношения с родственниками не теряют своей значимости даже при редких контактах, расстояние им не помеха. Большинство экспатов отмечают, что отношения с родителями даже улучшились. Для дружбы регулярное общение важнее. Исследования показывают:, дружеские связи ослабевают, когда друзья не видятся долгое время, особенно, когда их разделяет расстояние. Что происходит: старые друзья постепенно переходят из круга значимых людей, замещаются новыми знакомыми. Для поддержания тесной связи нужны дополнительные усилия: быть в контакте, продолжать регулярное общение, благо, Интернет помогает быть на связи.

Как мы выбираем друзей?

Какие качества объединяют нас в дружеские союзы? Ученые выделили пять основных характеристик: схожее чувство юмора, общие увлечения и интересы, общие моральные ценности или религиозные воззрения, приблизительно одинаковый уровень образования и интеллекта, общее место рождения (или место, где провели детство), схожий жизненный опыт. Это объясняет, почему порой так сложно найти друга среди местных жителей. Уровень знания языка не всем позволяет показать свою эрудицию и интеллект, а детство, жизненный опыт слишком разнятся. Даже с экспатами из других стран легче — у них есть близкий нам опыт переезда и жизни в новой стране. Зато какое удовольствие приносят встречи с земляками!

Сохранение старой дружбы требует дополнительных усилий. У оставшихся на родине друзей нет опыта переезда, не всегда получается им объяснить, что с тобой происходит. Многие участники опроса, проведенного мной в 2017 году, отмечали, что им проще обсуждать текущую ситуацию с людьми, тоже живущими за границей, так как все проходят примерно одни и те же этапы, возникает понимание. Одна соотечественница из Германии поделилась: «У меня столько событий, каждый день что-то происходит, сталкиваюсь с новыми проблемами, знакомлюсь с новыми людьми, со страной. А у друзей на родине, кажется, все по-старому. Только спустя какое-то время поняла, что и у них там без меня прошла целая жизнь. И я больше не часть этой жизни».

Где искать
новых друзей

Начнем с того, что мужчины и женщины дружат по-разному. Для женщин важнее контакт, общение, разговоры. Для мужчин — общие дела и интересы. Поэтому и стратегии разные. Для женщин — искать возможности для общения, например в группах в социальных сетях часто можно увидеть призывы вместе погулять с детьми, встретиться на чашечку кофе и т. п. Откликайтесь и сами инициируйте знакомства. Для мужчин — продолжать заниматься любимым делом, увлечениями, хобби, искать друзей на почве общих интересов. Для женщин общие увлечения тоже важны, но не забывайте про вторую важную часть — потом об этом поговорить!

«Скажи мне,
кто твой друг»

Обратите внимание, как окружение влияет на нашу жизнь. У вас больше шансов бросить курить, заработать состояние, растолстеть или похудеть, стать счастливым или впасть в депрессию, жениться или развестись, если подобное событие случилось с кем-то из вашего ближнего круга. Это повод посмотреть на свое окружение и формировать его если не с чистого листа, то как минимум осознано. Кого я бы хотел пригласить в свою жизнь?. От каких контактов, наоборот, освободиться? Переезд и вынужденная изоляция может быть вашим шансом сформировать свое новое, сильное окружение.

В детстве дружба складывается сама собой, во взрослом возрасте, особенно в новой стране, важны осознанные шаги. Если тема дружеских отношений вас затрагивает, задайте себе несколько вопросов:

— Опишите, каково ваше окружение. Кто ваши самые близкие люди. Все ли вас устраивает?

— Какие контакты Вы хотите поддержать, возобновить? С кем давно не общались? Кому хотите напомнить о себе?

— Какие отношения вы хотели бы изменить? Безусловно, мы не можем изменить другого человека, но можем говорить о том, что нас не устраивает. Если друг вас обижает, излишне критикует, задевает ваши чувства, самый простой способ — сказать ему об этом.

— Какие отношения вы бы хотели «отправить в корзину»? Может быть, в вашем окружении есть люди, с кем вас уже мало что связывает, отношения поддерживаете по привычке и не получаете ни удовольствия, ни тепла, ни пользы. Важно быть честными с собой. Не призываю ссориться и устраивать скандалы, достаточно перестать вкладывать энергию, и, скорее всего, такие связи сами собой угаснут.

— Каких новых людей вы хотели бы привлечь в свою жизнь? Составьте портрет, подумайте, где таких людей вы можете встретить. Чем вы их можете заинтересовать? А начать можно с самого себя. Кто я? Чем увлекаюсь? Каковы мои главные ценности? Во что я верю? Что презираю? Что считаю самым важным в жизни? Чем горжусь? О чем мечтаю? Запишите и перечитайте. Чем не портрет нового друга!

Помните: в дружбе важны доверие, взаимность и баланс. Если есть ощущение равного вклада и партнерских отношений, вы на верном пути. И тогда никакие границы не помеха.

Хороших вам отношений, крепкой дружбы и новых знакомств!


Метки статьи:

Психология Познай себя Соотечественники Мальты Помощь психолога на Мальте Переезд в новую страну

Читайте также:

«Победоносная» в Ереване

02 мая 2019

«Победоносная» в Ереване | Мальтийский вестник

Музыка мальтийских и других европейских композиторов вновь прозвучала в исполнении мальтийских солистов, а также в сопровождении Государственного Симфонического оркестра Армении. В Ереване с 19 по 22 марта проходили «Дни мальтийской музыки в Армении», организованные Европейским Фондом Поддержки Культуры.

Как правильно сидеть за компьютером?

01 апреля 2019

Как правильно сидеть за компьютером? | Мальтийский вестник

Жизнь современного человека практически невозможно представить без компьютера. Офисные работники проводят по восемь часов за монитором. Что предпринять для того, чтобы сидячая работа не стала источником проблем со здоровьем? Я расскажу, что нужно делать, чтобы избежать болей и заболеваний в спине и шее.

Русский Вольтер: уникальный и забытый поэт П.А. Вяземский

31 июля 2017

Русский Вольтер: уникальный и забытый поэт П.А. Вяземский | Мальтийский вестник

Князь Пётр Андреевич Вяземский родился 12 июля 1792 года. Он получил широкую известность у современников как поэт, литературный критик, историк, переводчик, публицист и мемуарист.

Giya Kancheli: “When speaking about Armenia, I remember Dilijan and my Armenian friends”

18 июля 2018

Giya Kancheli: “When speaking about Armenia, I remember Dilijan and my Armenian friends” | Мальтийский вестник

Georgian composer Giya Kancheli, the author of seven symphonies and numerous orchestral and chamber works, is easily recognized by listeners. He is the author of music for famous Soviet films “Mimino” and “Kin-dza-dza” as well as a few dozen other movies and performances. In 1991, Giya Kancheli moved from the Soviet Union to Berlin. In 1995 he moved to Antwerp, Belgium, at the invitation of the Royal Flanders Philharmonic Orchestra where he lives up to now. Kancheli’s works are performed all over…

Мальтийский международный органный фестиваль—2017

21 января 2018

Мальтийский международный органный фестиваль—2017 | Мальтийский вестник

Одно из самых ярких событий ноября—декабря прошлого года подарило любителям «короля инструментов»18 концертов и 2 мастер-класса органной музыки на Мальте и Гозо.

Агриппина Бекейкина: «На Мальте я полюбила все русское»

16 мая 2018

Агриппина Бекейкина: «На Мальте я полюбила все русское» | Мальтийский вестник

Семейство Бекейкиных ворвалось в размеренную жизнь Мальты яркими праздниками, весёлыми играми, сказками и шутками-прибаутками для здешней ребятни. Я помню, как встретила Агриппину и Олега впервые. Это был День защиты детей — праздник для русскоязычных малышей в комплексе Бэй-стрит. Сидящая на асфальте девушка что-то рисовала мелками, а вокруг собралась радостно визжащая толпа малышни.

Новости Мальты

Ко дню российских дипломатов | Мальтийский вестник

Ко дню российских дипломатов

11 февраля 2022

10 февраля в России отмечается День дипломатического работника. Он был утверждён в качестве профессионального праздника российских дипломатов в 2002 г. указом Президента России, и эта дата была выбрана не случайно. Ведь именно 10-м февраля 1549 года да...


Раскрыта одна из тайн Великих магистров Мальтийского ордена | Мальтийский вестник

Раскрыта одна из тайн Великих магистров Мальтийского ордена

23 декабря 2021

Во время захоронения Великого магистра Мальтийского ордена Мэтью Фестинга, который скончался на Мальте 12 ноября 2021 года, была обнаружена безымянная могила. Предполагают, что она принадлежит самому непопулярному магистру Ордена Святого Иоанна — Франс...


Елка на Гозо признана одной из самых красивых в Европе | Мальтийский вестник

Елка на Гозо признана одной из самых красивых в Европе

23 декабря 2021

Интернет-Портал european­best­destinations.com разместил статью со списком самых красивых елок в Европе. На первом месте оказалась экологичная елка из бутылок, созданная жителями Айнсилема, что на Гозо. В прошлом году жители деревушки установили 19-мет...


Дождь в музее | Мальтийский вестник

Дождь в музее

23 декабря 2021

По сообщению пресс-службы Heritage Malta, дождевая вода, просочившаяся в залы Национального музея искусств MUŻA, не повредила картины. Мальту несколько месяцев заливает дождями. Настолько сильными, что в зданиях протекают потолки. Не стал исключением и...


Валлетта — столица здоровья | Мальтийский вестник

Валлетта — столица здоровья

23 декабря 2021

Согласно сообщению журнала Forbes, Валлетта — самая экологически благоприятная европейская столица. Исследование с таким интересным результатом провел бренд одежды GAP. Были проанализированы условия жизни в 28 столицах стран Евросоюза. GAP обращали...


Мальта — третья в Европе по запасам оптимизма | Мальтийский вестник

Мальта — третья в Европе по запасам оптимизма

23 декабря 2021

По данным социологических исследований, 61% жителей маленького средиземноморского острова считают, что «все будет хорошо». 22% мальтийцев категорически не согласны с этим, а оставшиеся пребывают в сомнениях и надеждах. Им Мальта обязана званием дов...


Скоро на Мальте

Malta International Music Festival пройдет в 2022 году в новом формате. Одиннадцатый по счету фестиваль будет представлять собой пятинедельный культурный форум, в рамках которого состоится не только множество концертов, выступлений хореографических коллективов, выставок, кинопоказов, но также будут организованы Дни национальных культур.

Мака Лашхи о Днях грузинской культуры: «Столь масштабное мероприятие будет организовано благодаря участию Европейского Фонда Поддержки Культуры»

В 2022 году Malta International Music Festival пройдет на Мальте с новой программой и в новом формате. Организаторы уверяют: это будет самый большой праздник искусства за более чем 10-летнюю историю фестиваля.

Триумф героев: о новой концепции Malta International Music Festival-2022

В этом году отрадно наблюдать за расписанием концертов традиционного Фестиваля барочной музыки в Валлетте (Valletta Baroque Festival). После урезанной программы 2021 (когда можно было только радоваться, что фестиваль вообще не отменили) в наступающем 2022 организаторы подготовили встреч с барочной музыкой в барочном городе, построенном «джентльменами для джентльменов».

Мадригалы, балет и BaRock - Мальта принимает 36 концертов Фестиваля барочной музыки

В наступившем году на Мальте пройдут фестивали, посвященные музыке великих русских композиторов, чей юбилей будет отмечаться в 2022 году

Стравинский, Щедрин и Скрябин — на Мальте

В декабре этого года на Мальте состоится премьера нового мальтийского фильма Blood on the Crown. Фильм рассказывает о событиях начала прошлого века, о борьбе за независимость Мальты и о памятной дате празднования мальтийского Сетте Джуньо.

Blood on the Crown — история о мужестве и героизме