Дружба через границы

25 февраля 2018 /
  1. Статьи
Дружба через границы — Мальтийский вестник

Поговорим сегодня о дружбе, возможности найти друзей во взрослом возрасте и том, что для этого делать. Что стало с вашими лучшими друзьями, удалось ли сохранить дружбу после переезда на Мальту?

«Молодой кракодил пятидесяти лет хочет зависти себе друзей. С предложениями обращаться по адресу:
Большая Пирожная улица, дом 15, корпус Ы.
Звонить три с половиной раза»

Крокодил Гена

 

Исследования Робина Дабара (известного современного британского антрополога и эволюционного психолога) говорят о том, что в каждый момент жизни существует предельное количество отношений, которые человек может поддерживать. Среднее количество социальных связей — 150 человек (так называемое «число Данбара»). Наши отношения устроены, как круги обычно это около пяти самых значимых людей в ближнем круге, наша главная опора, еще около десяти близких друзей и родственников, с кем мы тесно связаны, 50 хороших знакомых и т. д. За пределами этих кругов остаются «шапочные» знакомые, друзья друзей, контакты в социальных сетях. С веком цифровых технологий ничего не изменилось — можно иметь тысячи друзей на фейсбуке, но регулярно общаться все с тем же количеством — порядка 150 человек.

Поддержание большего количества отношений потребует слишком много усилий. Но и малое число контактов вызывает дискомфорт. Общение дает нам не только эмоциональную поддержку и чувство принадлежности, но и влияет на наше самочувствие. Тут мы не отличаемся от остального животного мира: у большинства видов млекопитающих продолжительность жизни и состояние здоровья связаны с количеством тесных социальных связей. Так же и у людей — здоровье физическое и психическое, иммунитет и скорость выздоровления зависят от качества и количества отношений.

Что происходит при переезде
в другую страну

При переезде многие связи и из близкого окружения, и из дальнего, рвутся или ослабевают, мы статистически меньше общаемся со старыми знакомыми. Появляется вакуум, требующий заполнения. Это объясняет чувство одиночества, потерянности, возникающее на первых этапах адаптации. Мы еще не «укоренились», слишком много свободного места в нашей социальной жизни. Осознанно или не очень, но мы начинаем заполнять эти освободившиеся места.

Мужчины и женщины дружат по-разномуДружба через границы

Вот что любопытно: отношения с родственниками не теряют своей значимости даже при редких контактах, расстояние им не помеха. Большинство экспатов отмечают, что отношения с родителями даже улучшились. Для дружбы регулярное общение важнее. Исследования показывают:, дружеские связи ослабевают, когда друзья не видятся долгое время, особенно, когда их разделяет расстояние. Что происходит: старые друзья постепенно переходят из круга значимых людей, замещаются новыми знакомыми. Для поддержания тесной связи нужны дополнительные усилия: быть в контакте, продолжать регулярное общение, благо, Интернет помогает быть на связи.

Как мы выбираем друзей?

Какие качества объединяют нас в дружеские союзы? Ученые выделили пять основных характеристик: схожее чувство юмора, общие увлечения и интересы, общие моральные ценности или религиозные воззрения, приблизительно одинаковый уровень образования и интеллекта, общее место рождения (или место, где провели детство), схожий жизненный опыт. Это объясняет, почему порой так сложно найти друга среди местных жителей. Уровень знания языка не всем позволяет показать свою эрудицию и интеллект, а детство, жизненный опыт слишком разнятся. Даже с экспатами из других стран легче — у них есть близкий нам опыт переезда и жизни в новой стране. Зато какое удовольствие приносят встречи с земляками!

Сохранение старой дружбы требует дополнительных усилий. У оставшихся на родине друзей нет опыта переезда, не всегда получается им объяснить, что с тобой происходит. Многие участники опроса, проведенного мной в 2017 году, отмечали, что им проще обсуждать текущую ситуацию с людьми, тоже живущими за границей, так как все проходят примерно одни и те же этапы, возникает понимание. Одна соотечественница из Германии поделилась: «У меня столько событий, каждый день что-то происходит, сталкиваюсь с новыми проблемами, знакомлюсь с новыми людьми, со страной. А у друзей на родине, кажется, все по-старому. Только спустя какое-то время поняла, что и у них там без меня прошла целая жизнь. И я больше не часть этой жизни».

Где искать
новых друзей

Начнем с того, что мужчины и женщины дружат по-разному. Для женщин важнее контакт, общение, разговоры. Для мужчин — общие дела и интересы. Поэтому и стратегии разные. Для женщин — искать возможности для общения, например в группах в социальных сетях часто можно увидеть призывы вместе погулять с детьми, встретиться на чашечку кофе и т. п. Откликайтесь и сами инициируйте знакомства. Для мужчин — продолжать заниматься любимым делом, увлечениями, хобби, искать друзей на почве общих интересов. Для женщин общие увлечения тоже важны, но не забывайте про вторую важную часть — потом об этом поговорить!

«Скажи мне,
кто твой друг»

Обратите внимание, как окружение влияет на нашу жизнь. У вас больше шансов бросить курить, заработать состояние, растолстеть или похудеть, стать счастливым или впасть в депрессию, жениться или развестись, если подобное событие случилось с кем-то из вашего ближнего круга. Это повод посмотреть на свое окружение и формировать его если не с чистого листа, то как минимум осознано. Кого я бы хотел пригласить в свою жизнь?. От каких контактов, наоборот, освободиться? Переезд и вынужденная изоляция может быть вашим шансом сформировать свое новое, сильное окружение.

В детстве дружба складывается сама собой, во взрослом возрасте, особенно в новой стране, важны осознанные шаги. Если тема дружеских отношений вас затрагивает, задайте себе несколько вопросов:

— Опишите, каково ваше окружение. Кто ваши самые близкие люди. Все ли вас устраивает?

— Какие контакты Вы хотите поддержать, возобновить? С кем давно не общались? Кому хотите напомнить о себе?

— Какие отношения вы хотели бы изменить? Безусловно, мы не можем изменить другого человека, но можем говорить о том, что нас не устраивает. Если друг вас обижает, излишне критикует, задевает ваши чувства, самый простой способ — сказать ему об этом.

— Какие отношения вы бы хотели «отправить в корзину»? Может быть, в вашем окружении есть люди, с кем вас уже мало что связывает, отношения поддерживаете по привычке и не получаете ни удовольствия, ни тепла, ни пользы. Важно быть честными с собой. Не призываю ссориться и устраивать скандалы, достаточно перестать вкладывать энергию, и, скорее всего, такие связи сами собой угаснут.

— Каких новых людей вы хотели бы привлечь в свою жизнь? Составьте портрет, подумайте, где таких людей вы можете встретить. Чем вы их можете заинтересовать? А начать можно с самого себя. Кто я? Чем увлекаюсь? Каковы мои главные ценности? Во что я верю? Что презираю? Что считаю самым важным в жизни? Чем горжусь? О чем мечтаю? Запишите и перечитайте. Чем не портрет нового друга!

Помните: в дружбе важны доверие, взаимность и баланс. Если есть ощущение равного вклада и партнерских отношений, вы на верном пути. И тогда никакие границы не помеха.

Хороших вам отношений, крепкой дружбы и новых знакомств!


Метки статьи:

Психология Познай себя Соотечественники Мальты Помощь психолога на Мальте Переезд в новую страну

Новости Мальты

Один дома в Рождество | Мальтийский вестник

Один дома в Рождество

23 ноября 2020

Большинство жителей Мальты собираются провести рождественские праздники дома — сообщает Times of Malta. По данным издания, о планах праздновать Рождество в одиночестве или вдвоем, сообщили около 53% опрошенных. При этом 37% намерены встретиться с д...


Андреа Бочелли принял участие в проекте Мальтийского управления по туризму | Мальтийский вестник

Андреа Бочелли принял участие в проекте Мальтийского управления по туризму

19 ноября 2020

Всемирно известный тенор Андреа Бочелли провел на Мальте несколько дней для подготовки нового музыкального проекта, инициированного Мальтийским управлением по туризму совместно со Средиземноморским туристическим фондом. По словам Министра туризма...


Между Мальтийской торговой палатой и Ассоциацией деятелей искусства подписано соглашение о сотрудничестве | Мальтийский вестник

Между Мальтийской торговой палатой и Ассоциацией деятелей искусства подписано соглашение о сотрудничестве

19 ноября 2020

Мальтийская торговая палата и Мальтийская ассоциация индустрии развлечений и искусства (Malta Entertainment Industry and Arts Association (MEIA)) подписали соглашение о сотрудничестве. Об этом сообщает сайт Мальтийской торговой палаты. Для подписания ...


Выездной туризм на Мальте сократился на 75% | Мальтийский вестник

Выездной туризм на Мальте сократился на 75%

13 ноября 2020

Как сообщает мальтийское издание Times of Malta, количество людей, вылетевших с Мальты в период с июля по сентябрь 2020-го года, сократилось на три четверти по сравнению с прошлым годом. Самым популярным направлением для поездок с Мальты остается Итал...


Мальтийский книжный фестиваль 2020 стартовал | Мальтийский вестник

Мальтийский книжный фестиваль 2020 стартовал

12 ноября 2020

Мальтийский книжный фестиваль 2020 в этом году впервые проходит онлайн. С 1 по 15 ноября к событиям фестиваля можно подключиться на страницах официального сайта Мальтийского национального книжного совета (National Book Council) и на странице в сети Fac...


В Валлетте представили программу рождественских празднований | Мальтийский вестник

В Валлетте представили программу рождественских празднований

11 ноября 2020

Праздничные мероприятия подготовлены культурным агентством «Валлетта», в сотрудничестве с Министерством национального наследия, искусств и местного самоуправления и Мальтийским управлением по туризму. Председатель культурного агентства «Валлетта» Д...


Скоро на Мальте

В этом году традиционный фестиваль проходит под девизом: «Вовлекайте, изучайте, решайтесь!»

Фестиваль Science in the City

Палаццо Фальсон проводит виртуальный семинар, в процессе которого дети смогут изготовить рождественские сувениры

Виртуальный мастер-класс «Мастерская Рудольфа»

Вилла Фрере откроет свои двери для гостей 13 декабря, с 9.00 - 16.00

День открытых дверей: Вилла Фрере

Оперные концерты — часть проекта «Рождество в городе», представленного культурным агентством «Валлетта»

Городская опера

Концерт камерной музыки, представленный музыкантами Мальтийского филармонического оркестра в старинном Маноэль Театре в Валлетте, посвященный 250-летию со дня рождения Людвига ван Бетховена.

Вечер с Бетховеном