Йога на Мальте: знания, дисциплина, практика

11 марта 2021 /
  1. Интервью
  2. Статьи
Йога на Мальте: знания, дисциплина, практика — Мальтийский вестник

Алексей преподает йогу Айенгара на Мальте. Он наслаждается островом, его пейзажами и энергетикой. А еще мечтает лечить мальтийцев от сколиоза. Каков был путь Алексея на Мальту, развитие в практике, а также о планах на ближайшее будущее узнаем из интервью.

Кожакин Алексей Николаевич

Йогатерапевт, выпускник Учебного центра «Йога Практика» в Москве, сертифицированный специалист йоги Айенгара, преподаватель в центре йоги Power Yoga World на Мальте.

 

— Расскажите, пожалуйста о вашей встрече с Мальтой. Почему вы решили остаться здесь?

— Впервые я оказался на Мальте 12 лет назад, когда приехал к сестре в гости. Она уже 15 лет преподает йогу и практикует ее сама более 20 лет. С первого визита мне очень понравился остров, его энергетика, его дух. Мне нравится, что на Мальте так много солнечных дней, красивое море. Здесь очень душевно и тепло.

— Какой опыт преподавания йоги, практики был у вас до переезда на остров? Достаточно ли было ваших знаний, чтобы делиться ими здесь?

— В целом, опыт именно преподавательской деятельности у меня большой: во время учебы в МГУ на физическом факультете я готовил школьников к экзаменам. Также я дополнительно учился на факультете педагогического образования. Потом, во время учебы в аспирантуре, я работал на полставки в школе, где тоже оттачивал навыки преподавания. Первый опыт преподавания йоги я получил на учительском курсе в Йога центре, а еще преподавал в Йога центре Yga Joy Марины Гузенко. Мне очень нравится преподавать, рассказывать что-то интересное, делиться опытом.

— Что для вас главное в профессии инструктора?

— Я считаю, что самое главное в профессии преподавателя йоги — желание помочь людям. Важно найти правильный способ решения их проблем, при этом не навредив здоровью: аккуратно и грамотно подобрать асаны (позы), выстроить последовательность их выполнения.

— Как вы пришли в эту профессию?

— С традициями йоги меня познакомила моя сестра Светлана. Ей очень нравится изучать и внедрять различные виды йоги, обучать. Она регулярно проводит курсы для преподавателей, и уже многие из ее учеников на Мальте стали успешными наставниками. Я тоже учусь у Светланы и с большим уважением отношусь к ней и к ее методике преподавания: именно благодаря ей во мне проснулся интерес к йоге, и уже на протяжении десяти лет я регулярно практикую.

После двух лет интенсивной практики в студии йоги Айенгара в Москве мне предложили поступить на учительский курс. Я согласился и прошел отборочный тур на трехгодичный курс для преподавателей йоги по традиции Айенгара.

Йога Айенгара — это метод преподавания, в котором большое внимание уделяется правильному выполнению поз и используется дополнительное оборудование, чтобы люди любого уровня подготовки и физического здоровья могли получить терапевтический эффект от выполнения асан. Название идет от великого преподавателя йоги Б.К.С. Айенгара.

После этого я еще год проучился на курсе йогатерапии. Обучение этому методу очень основательное, получить сертификат международного образца совсем не просто, так как постоянно проводится серьезный отбор даже в течение самого курса, и многие не проходят на следующие уровни из-за жестких критериев и требований. Нужна очень серьезная регулярная практика.

— Разделяет ли семья ваши интересы? Поддерживают ли вас близкие?

— Моя сестра Света — учредитель и основатель самой первой йога-студии на Мальте под названием Power Yoga World. Она смогла привлечь огромную часть населения Мальты к занятиям йогой, ей удалось сделать практику очень популярной. Сестра пригласила меня поработать в ее студии, чтобы внедрить именно этот стиль йоги. Мой папа военный летчик, он меня поддерживает в моей деятельности. Мама тоже очень поддерживает и сама ходит в Москве на занятия йоги Айенгара.

— С какими людьми проще всего работать, а с какими труднее?

— Мне нравится вести как групповые, так и индивидуальные занятия. Конечно же, есть свои плюсы и минусы в каждом из этих способов преподавания. Я веду разные классы: йога для беременных, для людей с проблемами опорно-двигательной системы, с болями в спине и шее. Я работаю с людьми разных возрастов: есть классные для пожилых и для подростков. Мне интересно помогать решать проблемы со здоровьем разным людям.

— Можете ли вспомнить интересные эпизоды из практики?

— Один из интересных эпизодов, который мне запомнился и до сих пор воодушевляет, история с именем преподавателя Айенгары. Однажды новый ученик (как оказалось, индус), написал, что он занимался в Индии у

Айенгара и хочет прийти ко мне на занятие. Для себя я отметил, что это честь для меня, я буду заниматься с самим учеником, который проходил курс у великого учителя. Я долго готовился, чтобы провести занятие как минимум не хуже, чем Айенгар, ждал этого дня.

Ко мне пришел типичный индус со своей супругой. Я очень старался и видел, что ему нравится моя методика, он очень благодарил и произнес такие слова: «Алексей, вы ведете занятие точно так же, как Айенгар». Конечно, после этих слов я почувствовал сильный подъем и воодушевление.

— Планируете ли вы открыть собственную студию? Каковы ваши творческие проекты на ближайший год?

— У меня множество новых идей и проектов, которые хотелось бы осуществить в ближайшем будущем. Пожалуй, самым важным стоит отметить проект по созданию специализированного центра исправления осанки, диагностике и лечению сколиоза, в особенности у детей и подростков. Я уже давно работаю в этом направлении. Поэтому хотелось бы поделиться этим опытом, навыками и знаниями здесь, на Мальте, чтобы помочь молодому населению избавиться от этого заболевания на ранних стадиях во избежание более серьезных проблем со здоровьем в будущем. Сейчас на острове не предлагается никакого решения этой проблемы, кроме как хирургического вмешательства, что, конечно же, ведет за собой риски и не дает никаких гарантий на излечение этого недуга.

— Какие места на Мальте вам особенно нравятся?

— Больше всего на Мальте меня привлекает пляж Ривьера (Ghajn Tuffieha). Здесь просто захватывает дух, в особенности люблю наблюдать закаты отсюда — поистине завораживающее зрелище.

— Чем вы увлекаетесь в свободное от практик время?

— Я люблю читать книги по философии йоги, научно-исследовательские издания по анатомии человека и психологии. Я по своей натуре и характеру человек, который любит изучать, анализировать, разрабатывать, открывать что-то новое, решать поставленные задачи.

— Что вас вдохновляет?

— Меня очень вдохновляют успехи моих учеников. Приятно смотреть, как с помощью йоги люди избавляются от проблем со здоровьем, от болей и страданий как в теле физическом, так и духовном. Для меня очень важно видеть, как в моих учениках просыпается настоящий интерес к знаниям и к практике, ведь в этом и есть предназначение преподавателя — донести смысл и суть дисциплины.

 

 

 


Метки статьи:

Познай себя персона Мальта изнутри

Читайте также:

Fireworks show in the sky over Malta

18 июля 2018

Fireworks show in the sky over Malta | Мальтийский вестник

The Malta International Fireworks Festival, a delight for guests and citizens of the sunny island of Malta, was held for the seventeenth time this year. The very first festival was organized in May 2004 to commemorate Malta’s entry to the European Union. This tradition has strengthened since then, and every time spectators are surprised by something unusual.

Русскому караоке-бару D’ Amici два года!

16 июня 2017

Русскому караоке-бару  D’ Amici два года! | Мальтийский вестник

21 мая 2017 года в 5-звездном отеле Hilton, что в Сент-Джулиансе, состоялась вечеринка, посвященная 2-летию очень популярного среди соотечественников, проживающих на Мальте, их иностранных приятелей, дружественных мальтийцев, а также гостей острова караоке-бара D’ Amici. Считать ли двухлетие юбилеем? Судя по количеству пришедших на праздник и неподдельному, искрящемуся веселью, царившему весь вечер, вполне можно. Более того, это событие явно достойно своей, новой рубрики. Мы назвали ее — «Наша светская…

Последний поэт Золотого века поэзии России (Окончание. Начало см. в №11)

16 июня 2018

Последний поэт Золотого века поэзии России (Окончание. Начало см. в №11) | Мальтийский вестник

Федор Тютчев не был примерным семьянином. Как отмечают исследователи жизни и творчества поэта, греховные страсти часто порабощали Тютчева. Одно из событий даже послужило причиной увольнения поэта с дипломатической службы и лишения звания камергера.

Александр Телин: «Многие мальтийские темы стали сюжетами моих картин»

20 декабря 2017

Александр Телин: «Многие мальтийские темы стали сюжетами моих картин» | Мальтийский вестник

Известный многим нашим соотечественникам московский художник беседует с корреспондентом «Мальтийского Вестника» о Мире острова Мальта (именно так, с большой буквы).

Евгений Евтушенко, наш современник и кумир (Окончание)

22 декабря 2017

Евгений Евтушенко, наш современник и кумир (Окончание) | Мальтийский вестник

О жизни и творчестве Е. Евтушенко, как говорят его биографы, написано не менее десятка книг, более трехсот публицистических работ, а количество статей и рецензий, посвященных отдельным сборникам и произведениям поэта, его поэтическим переводам, языку и стилю невозможно подчитать — оно огромно.

Итоги фортепианных конкурсов ноября и декабря 2017 года

21 января 2018

Итоги фортепианных конкурсов ноября и декабря 2017 года | Мальтийский вестник

С июля мы ведем хронику фортепианных конкурсов «11 путей на Мальту» — небывалого в истории музыкальной индустрии проекта Европейского фонда поддержки культуры. До ноября фестивали и конкурсы проходили в привычном нам культурном пространстве, а именно на территории европейских стран. В конце же года наша «камера переместилась» на другой конец земного шара, в другую культурную парадигму, а именно— в Азию…

Новости Мальты

Министерство здравоохранения Мальты разрешило проведение матча Мальта-Россия | Мальтийский вестник

Министерство здравоохранения Мальты разрешило проведение матча Мальта-Россия

16 марта 2021

Cуперинтендант по вопросам общественного здравоохранения Мальты Шармейн Гаучи дала исключительное право национальной сборной Мальты по футболу принять домашний матч со сборной России — сообщает Times of Malta. Ранее предполагалось, что встреча може...


Ведутся переговоры о проведении матча Мальта — Россия | Мальтийский вестник

Ведутся переговоры о проведении матча Мальта — Россия

12 марта 2021

Между Министерством здравоохранения Мальты и Футбольной ассоциацией Мальты ведутся переговоры относительно проведения отборочного турнира чемпионата мира между Мальтой и Россией, который был намечен на 24 марта — сообщает The Times of Malta. Ране...


Утвержден дизайн памятника Оливеру Фриджиери | Мальтийский вестник

Утвержден дизайн памятника Оливеру Фриджиери

09 марта 2021

Памятник мальтийскому поэту и писателю Оливеру Фриджиери (Oliver Friggieri) установят во Флориане — его родном городе. Монумент появится недалеко от Военного мемориала — сообщает Times of Malta. Предварительно открытие памятника намечено на ноябрь 202...


Удаленка может стать  нормой для Мальты | Мальтийский вестник

Удаленка может стать нормой для Мальты

08 марта 2021

В первые месяцы пандемии многие работодатели перевели сотрудников в домашние офисы на удаленную работу, и недавние исследования говорят о том, что от 15% до 25% работы на Мальте можно выполнять, не выходя из дома. Вполне ожидаемо, что к этой категории ...


Мальтийский рыбак получил награду кинофестиваля Sundance | Мальтийский вестник

Мальтийский рыбак получил награду кинофестиваля Sundance

08 марта 2021

Йесмарк Шиклуна, рыбак из Сидживи — главный герой фильма «Луццу» (Luzzu) — стал обладателем приза жюри кинофестиваля Sundance за актерское мастерство в категории «Мировое кино».­ Фильм режиссера Алекса Камиллери «Луццу», мировая премьера которого с...


На Мальте выросли продажи яхт | Мальтийский вестник

На Мальте выросли продажи яхт

08 марта 2021

Продажи яхт в 2020-м году на Мальте продемонстрировали рост на 22% по сравнению с 2019-м годом, несмотря на финансовый кризис во многих сферах. Всего было зарегистрировано 708 новых яхт — сообщает Times of Malta, ссылаясь на данные экспертов. При э...


Скоро на Мальте

Алла поделится с нами интересными и удивительными местами на Мальте, где можно приятно провести время в условиях новых ограничений.

«Пока на карантине... В гостях у друзей!» Неизведанная Мальта с Аллой Карелиной — профессиональным лицензированным гидом по Мальте.

Особенностью фестиваля мальтийской музыки Mużika Mużika в этом году является то, что исполнители выступают в сопровождении Мальтийского филармонического оркестра

Онлайн: Фестиваль Mużika Mużika

В рамках Недели познания мозга (Brain Awareness Week 2021), нейробиологи продемонстрируют свои любимые моменты из фильмов, где мозг выступает одним из героев

Нейробиология в кино

Вилла Domus Romana

Впечатлившись тем, что руины огромной каменной арки теперь находятся на глубине моря, Плута создала на Мальте экспозицию, объединяющую изображения, видео, объекты и звук, рассказывая, что скрыто в глубине морей и океанов.

Выставка Variable Depth, Shallow Water