Ваше новогоднее настроение

22 декабря 2017 /
  1. Статьи
Ваше новогоднее настроение — Мальтийский вестник

Приближаются Новый год и Рождество, кто-то ждет этих праздников с нетерпением, кто-то с досадой. Так или иначе, это время подведения итогов, построения планов на будущее, встреч с родными и друзьями.

Это период, который как лакмусовая бумага проявляет то, что происходит в жизни: каковы итоги года, добился ли я чего-то, есть с кем разделить радости и приятно провести время, о чем мечтается, чего хочется… Это период, когда мы острее чувствуем течение времени.

Многие задаются вопросами про смыслы, цели, планы и итоги. Радуетесь вы или печалитесь, новый год скоро наступит. И это самый подходящий момент задать себе несколько вопросов и выполнить пару простых заданий.

Подвести итоги

Как прошел ваш год? Пора подвести итоги, сверить часы и оценить результаты. Важно отмечать собственный прогресс. Что вы успели совершить за этот год, чего добились? Вспомните все, включая мелочи. Скорее всего, у каждого из вас получится не самый короткий перечень свершений — обоснованный повод для гордости.

Чтобы по-настоящему проводить год текущий, важно его вспомнить и проанализировать, что-то взять с собой в будущее, что-то оставить в уходящем. Не жить воспоминаниями, а забрать энергию из прошедших событий и двигаться дальше.

Для этого вспомните год месяц за месяцем. Как вы встречали прошлый новый год, как провели каникулы, что было дальше. «Пролистайте» в воображении весь год; вам помогут в этом фотографии в альбоме или заметки в социальных сетях, значимые события и просмотр ежедневника. Вспоминая год, не застревайте ни в одном из событий, а перелистывайте их в памяти, забирая оттуда свою энергию. Это событие случилось (счастливое ли, горестное ли), и оно теперь часть вашего опыта. И — оно уже прошло.

Завершить начатое

Чтобы не входить в Новый год с долгами, по возможности завершите начатые дела, выполните взятые на себя обязательства. Что вы давно собирались сделать и до сих пор не выполнили? Записаться к стоматологу, примириться с соседом, позвонить двоюродной тете, вернуть взятую у друга книгу, сходить с детьми в кино? Сделайте все, что успеете, или откажитесь, если обязательства непосильны.

Избавиться от лишнего

В Италии есть полезная традиция выбрасывать лишние вещи в канун Нового Года. Нет, я не хочу, чтобы вы выкинули старое кресло прямо в окно (хотя от хлама важно избавляться!). Сегодня речь идет не только о вещах материальных, но и о том, что вы хотите оставить в уходящем году. Есть ли в вашей жизни лишние люди, тяготящие вас обязательства, привычки? Задайте себе вопрос, от чего вы готовы отказаться. Будут ли это курение, компьютерные игры, ссоры из-за пустяков? В новый год войдите уже с новой привычкой. Начните сегодня, не ждите понедельника или 1 января.

В новый год войдите уже с новой привычкой!

Благодарности

Один из секретов счастливой жизни — умение благодарить. Мартин Селигман (американский психолог, основоположник позитивной психологии) и его коллеги установили, что люди, искренне высказавшие благодарность кому-то, даже через месяц чувствовали себя счастливее. Праздники — идеальное время говорить о сокровенном, не боясь показаться странным или смешным. Вам даже не нужен повод, чтобы сказать приятные слова значимым людям. Поблагодарите близкого человека прямо сейчас, продолжите за новогодним столом. Вспомните, кто в этом году был с вами, кто помогал и поддерживал, кто порадовал вас, вдохновил, выслушал. А может быть, просто побыл рядом. Напишите письмо или скажите об этом лично. Говорите искренне, от сердца. И возможно, возможно, вы услышите много приятных трогательных слов в свой адрес.

Подарки

Подарки — еще один способ выразить свое отношение к близким людям. Не просто покупки и обмен формальными сувенирами, а именно знаками внимания. Подарок, сделанный от сердца, не значит дорогой. Главное — посыл, который вы в него вкладываете, те чувства, с которыми выбираете ту или иную вещицу или билет на мероприятие. Для любимых людей сделайте особенные подарки. Задумайтесь, какое чувство, какое отношение вы бы хотели выразить через свои дары. Это поможет выбрать именно то, что затронет сердце и останется в памяти. Покажите важному для вас человеку, что вы думали именно о нем, что он нужен и значим в вашей жизни.

Новогоднее настроение

Не забывайте создавать праздничную атмосферу: украшение дома, любимая еда, музыка, подготовка нарядов, планирование развлечений — вот способы управления своим настроением. Разрешите себе побыть ребенком, добавьте юмора, конкурсов, костюмов и игр в вашу новогоднюю программу.

Ваше новогоднее настроениеПисьмо Деду Морозу

Не обязательно писать деду Морозу, но обязательно записывать. Время ставить новые цели. Время их формулировать. Зафиксированные на бумаге цели на порядок повышают вероятность их исполнения. Такая вот простая магия. Чего вы хотите достичь в 2018 году? Какова ваша главная цель? Что принесет счастье и радость? Напишите список, не ограничивая себя рамками возможного, это же новогодние желания, можно позволить разгуляться фантазии. Пусть это будет список минимум из 50 пунктов. А лучше из 100! Любые достижения начинаются с мечты. Пусть ваши новогодние желания будут яркими и смелыми.

Загадай желание

Вы же загадываете желания под бой курантов? А может быть, у вас есть другие новогодние приметы? Многие отмечают, что именно новогодние желания всегда сбываются. В чем тут хитрость? В правильной подготовке и настрое — подвести итоги, проводить прошлое, помечтать как следует, создать волшебное настроение, и в этот самый момент вместе с тысячами других людей под фейерверки, куранты и шампанское отпустить свое желание. И радоваться!

А мне осталось пожелать вам счастливого Нового Года и Рождества, веселых праздников, чудесного времени с самыми дорогими людьми, волшебства и смеха. (И даже если эти дни вы проведете наедине с самим собой — обязательно сделайте их приятными и наполненными смыслом и радостью). Создавайте праздник для себя и близких! До встречи в 2018!

Наталия Трофимова


Метки статьи:

Познать себя

Читайте также:

Мальта и Россия: 50 лет дипломатии

26 июля 2017

Мальта и Россия: 50 лет дипломатии | Мальтийский вестник

Год 1967 выдался благополучным для острова-крепости Мальта. Гавань Гранд-Харбор заполняли суда британского Королевского флота, а одну треть территории страны занимала британская военная база, обеспечившая население работой. «Тот, кто владеет Мальтой, владеет всем Средиземным морем», — говорили в те дни.

Стекло, искусство, современность…

02 декабря 2019

Стекло, искусство, современность… | Мальтийский вестник

Когда в зале Маноэль Театра звучат аплодисменты для тех, кто получает Высшую национальную награду Мальты в области искусства, на сцене переливается огнями застывшая синяя волна из стекла. Создателем этой волны является Кейн Кали. Мальтийский скульптор, который не только заставляет волны замирать, но и переводит главный гастрономический символ Мальты — пастицци — в категорию арт-объекта…

Пемброк: от военной базы к живописному курорту

27 декабря 2018

Пемброк: от военной базы  к живописному курорту | Мальтийский вестник

Пемброк — городок с большим военным наследием, один из немногих мальтийских населенных пунктов, который был основан при британцах и имеет исконно английское название. Город был наречен в честь английского графа Пемброка (Robert Henry Herbert, the 12th Earl of Pembroke, Роберт Генри Герберт, двенадцатый граф Пемброк). Пемброки — это старинный графский род, потомки которого здравствуют и поныне.

Илья Шепс: "Великую музыку исчерпать невозможно!"

12 июня 2018

Илья Шепс: Великую музыку исчерпать невозможно! | Мальтийский вестник

Выдающийся пианист Илья Иосифович Шепс соединяет в своем искусстве интерпретации музыкальных произведений нейгаузскую образность и власенковскую точность и техничность.

Первый месяц нового года в Маноэль Театре

29 декабря 2020

Первый месяц нового года в Маноэль Театре | Мальтийский вестник

От детских спектаклей программы Toi Toi до Фестиваля музыки барокко. Маноэль Театр в Валлетте представил программу январских спектаклей.

Любовь и... только Любовь!

27 июня 2018

Любовь и... только Любовь! | Мальтийский вестник

Случается так, что в жизни творческого человека, например, известной певицы, наступает такой момент, когда, достигнув многого, став опытной, мудрой, совершенной, хочется развивать и осваивать новые направления в искусстве. И это, как правило, имеет удивительный результат!

Новости Мальты

Март — без баров | Мальтийский вестник

Март — без баров

24 февраля 2021

В марте бары не откроют — прозвучало обещание Министра здравоохранения Мальты Криса Ферне. Однако, по сообщению Министра местным СМИ, рестораны смогут работать до 12 часов ночи (напомним, сейчас они закрываются в 11 часов вечера). Бары на Мальте ...


Школы английского языка на Мальте ориентируются на местный рынок | Мальтийский вестник

Школы английского языка на Мальте ориентируются на местный рынок

24 февраля 2021

В период пандемии школы изучения английского языка на Мальте переживают далеко не лучшие времена. На плаву их поддерживают государственные надбавки к заработной плате и студенты курсов, организованных Мальтийским управлением по туризму — сообщает порта...


Мальтийский фестиваль Lockdown получил Приз граждан Европы | Мальтийский вестник

Мальтийский фестиваль Lockdown получил Приз граждан Европы

17 февраля 2021

Мальтийский онлайн-фестиваль Lockdown стал первым событием такого рода на острове во время, когда жители Мальты находились на самоизоляции. В марте 2020-го года четыре артиста — Вегард Флатой (Vegard Flatoey), Зои Камиккери (Zoe Camikkeri), Нильс Плот...


Туризм на Мальте в 2021 году не вернется на допандемический уровень — зимний прогноз Еврокомиссии | Мальтийский вестник

Туризм на Мальте в 2021 году не вернется на допандемический уровень — зимний прогноз Еврокомиссии

16 февраля 2021

В 2021 году рост мальтийской экономики может составить около 4,5%, заявили в Еврокомиссии в рамках зимних экономических прогнозов. Об этом сообщает портал Мальтийской торговой палаты После неутешительных результатов 2020-го года ожидается, что вакц...


Карнавал 2021: нет шествий, но есть выставки, фильмы и мастер-классы | Мальтийский вестник

Карнавал 2021: нет шествий, но есть выставки, фильмы и мастер-классы

05 февраля 2021

Мальтийское агентство Festivals Malta подготовило проект, посвященный традиционным карнавальным празднованиям на Мальте. В этом году все массовые праздники отменены, но есть несколько мероприятий, которые способны подарить настроение карнавала. Выс...


Февральские скидки для влюбленных в историю Мальты | Мальтийский вестник

Февральские скидки для влюбленных в историю Мальты

03 февраля 2021

В феврале Heritage Malta предлагает два специальных комбо-билета: Rabat Combo, с которым можно посетить Виллу Домус Романа, Национальный музей естественной истории и Катакомбы Святого Павла, Prehistoric Combo, который охватывает мегалитические...


Скоро на Мальте

. Билет можно приобрести на сайте Национального агентства Heritage Malta и в музеях.

Весеннее равноденствие в древнем храме

Не пропустите прямой эфир 26 февраля в 20:00

«Пока на карантине... В гостях у друзей!» Марина Шаломай и Flower Arrangement Workshop

Эдуард Мартиросян и его компания Printagram приоткроют занавес и секреты технологий! Вы узнаете, как и где напечатать все что угодно и сделать памятные подарки своим близким и друзьям.

«Пока на карантине... В гостях у друзей!» Printagram

В очередном концерте этого цикла, который состоится 19 февраля в исполнении музыкантов МФО: Брит Аренд (арфа) и Джузеппе Рекья (кларнет), прозвучат романсы Роберта Шумана — одного из величайших композиторов эпохи романтизма.

Концерт Chamber Fridays #2

Сказочный балет в исполнении артистов Большого театра можно будет увидеть на экране в творческом пространстве Spazju Kreattiv.

Большой театр в кино: балет «Спящая красавица»